Как приучить детей к здоровому образу жизни

2024-06-05 // МираМода
Педиатр Глоба объяснила, как формировать полезные привычки у детей уже с раннего возраста.

Педиатр объяснила, как приучить детей к здоровому образу жизни. Педиатр Глоба: формировать привычки у детей нужно с самого раннего возраста. Формированием полезных привычек у детей нужно начинать заниматься как можно раньше. Особенно важно приучать детей правильно питаться, высыпаться и вести активный образ жизни, заведующая дошкольно-школьным отделением Видновской КБ Минздрава МО Светлана Глоба в беседе с Общественной Службой Новостей.

"Если ребенок уже освоил какой-то навык, следите за выполнением, чтобы сформировалась привычка и ребенок выполнял это действие изо дня в день", – посоветовала врач.

Ребенок должен с детства знать о важности полноценного восьмичасового сна, понимать, что есть нужно за четыре часа до засыпания. Он должен заниматься каким-либо видом спорта, сбалансированно питаться и пить много воды. Причем в вопросе питания нужно быть особенно внимательными, так как во взрослом возрасте усвоенные в детстве пищевые привычки изменить очень сложно, подчеркнула Глоба.

"Не забывайте и об обстановке, в которой происходит процесс приема пищи: сервировка, оформление блюд и так далее. А главное – полное отсутствие телевизора или гаджетов во время приема пищи", – отметила она.

Также врач посоветовала с детства приучать детей к труду, заботе о близких, регулярной уборке в доме. Лучше всего полезные привычки детям прививаются через личный пример родителей, заключила специалист.

Стрижка «кошачий боб»: модный тренд на лето 2024
Объемная и текстурная стрижка «кошачий боб» - модный вариант лета 2024. Узнайте, как выглядит и попробуйте этот стильный и легкий в укладке вариант стрижки.
МираМода
2024-07-05
Роскошная вилла с видом на море в Бофуте, Самуи
Насладитесь невероятной роскошью и красотой этой виллы с видом на море в Бофуте, Самуи
МираМода
2024-06-22
Отель Indigo Singapore Katong: Соединение Перанаканского наследия и современной роскоши
Отель Indigo Singapore Katong предлагает неповторимый и захватывающий опыт роскоши, совмещающий старинный шарм Перанаканской культуры и современную элегантность.
МираМода
2024-07-06
Бутсы 11pro переименованы в TKpro в честь Тони Крооса
Немецкая компания adidas переименовала бутсы 11pro в TKpro в честь футболиста Тони Крооса.
МираМода
2024-07-07
Роскошное приключение: откройте для себя новые грани путешествий
Идеальный путеводитель для любителей роскоши и приключений, желающих в полной мере насладиться комфортом и острыми ощущениями.
МираМода
2024-06-26
Ферстаппен одержал победу в Испании
Макс Ферстаппен победил в гонке в Испании после удачного старта и битвы за первое место с Ландо Норрисом и Джорджем Расселлом.
МираМода
2024-06-24
Шелк - изысканный и роскошный материал
Почему шелк так популярен в мире моды и текстиля
МираМода
2024-06-25
Малик Монк - самый стильный игрок НБА 2024 года
Журнал GQ называет Малика Монка самым стильным игроком НБА в 2024 году
МираМода
2024-06-23
Новая коллекция летних моделей от Центра Меха и Кожи
Познакомьтесь с яркой летней коллекцией Центра Меха и Кожи, вдохновленной электрическими оттенками и разнообразием моделей.
МираМода
2024-07-04
Как выглядеть стильно и комфортно в летний зной
Профессиональный стилист дает советы о том, как выбирать актуальные наряды в жару, не жертвуя комфортом.
МираМода
2024-06-16
Chanel анонсировал дату показа Métiers d'Art
Chanel объявил о предстоящем показе коллекции Métiers d'Art, который пройдет в Ханчжоу 3 декабря этого года. Модный дом пока не раскрыл имя креативного директора, который будет отвечать за создание коллекции после ухода Виржини Виар. Помимо этого, Chanel ...
МираМода
2024-07-03
КНДР может начать поставлять одежду и обувь в Россию
Россия может начать продавать джинсы, сумки и обувь из КНДР вместо западных брендов
МираМода
2024-07-01
Комары и их предпочтения в выборе жертвы
Учёные объясняют, почему комары предпочитают кусать людей в чёрной одежде и реагируют на углекислый газ.
МираМода
2024-07-09
Шоу с огоньком: необычный модный показ в Новосибирске
Модное шоу в стиле глянца нулевых с участием обычных женщин и детей, которые подбирались на платформе Fashion Life, прошло в Новосибирске. Показ летних коллекций сибирских дизайнеров организовали Елена Довлатова и Лариса Доровская. Главная цель проекта - ...
МираМода
2024-06-17
«Магнит Косметик» и Henderson: совместная коллекция мужского парфюма
Магазин «Магнит Косметик» и модный дом Henderson выпустили эксклюзивную коллекцию мужских ароматов, включающую четыре парфюма.
МираМода
2024-07-02
Индийская коллекция Петра I и Николая II представлена в Кунсткамере
Обновленная экспозиция "Николаевский зал: Народы Южной Азии" со столь большим количеством экспонатов впервые представлена в Кунсткамере.
МираМода
2024-06-20
Стратегии предотвращения кражи вашего люксового автомобиля
Избегайте кражи вашего люксового автомобиля, следуя некоторым стратегиям предотвращения, включая выбор правильного места для парковки и использование современных средств безопасности.
МираМода
2024-07-10
Где купить стильную мужскую одежду: лучшие бренды для вдохновения
Откройте для себя лучшие модные бренды мужской одежды, которые вас вдохновят. Будьте в курсе последних тенденций и создавайте стильные образы.
МираМода
2024-07-08
В Таджикистане запретили ношение «чуждой» одежды
Таджикистан запретил ношение «чуждой» для культуры страны одежды, подписав закон Эмомали Рахмон.
МираМода
2024-06-21
Российский ученый собрал коллекцию "инфицирующих" легенд
Исследователь из РАН обобщил результаты работы по изучению инфодемии и коронавирусного фольклора в России
МираМода
2024-07-19