Как приучить детей к здоровому образу жизни

2024-06-05 // МираМода
Педиатр Глоба объяснила, как формировать полезные привычки у детей уже с раннего возраста.

Педиатр объяснила, как приучить детей к здоровому образу жизни. Педиатр Глоба: формировать привычки у детей нужно с самого раннего возраста. Формированием полезных привычек у детей нужно начинать заниматься как можно раньше. Особенно важно приучать детей правильно питаться, высыпаться и вести активный образ жизни, заведующая дошкольно-школьным отделением Видновской КБ Минздрава МО Светлана Глоба в беседе с Общественной Службой Новостей.

"Если ребенок уже освоил какой-то навык, следите за выполнением, чтобы сформировалась привычка и ребенок выполнял это действие изо дня в день", – посоветовала врач.

Ребенок должен с детства знать о важности полноценного восьмичасового сна, понимать, что есть нужно за четыре часа до засыпания. Он должен заниматься каким-либо видом спорта, сбалансированно питаться и пить много воды. Причем в вопросе питания нужно быть особенно внимательными, так как во взрослом возрасте усвоенные в детстве пищевые привычки изменить очень сложно, подчеркнула Глоба.

"Не забывайте и об обстановке, в которой происходит процесс приема пищи: сервировка, оформление блюд и так далее. А главное – полное отсутствие телевизора или гаджетов во время приема пищи", – отметила она.

Также врач посоветовала с детства приучать детей к труду, заботе о близких, регулярной уборке в доме. Лучше всего полезные привычки детям прививаются через личный пример родителей, заключила специалист.

Странный отключение водоснабжения в Берлине перед Новым годом
Большая часть Берлина осталась без воды перед Новым годом, но причина отсутствия воды пока неизвестна.
МираМода
2025-01-01
Скульптуры и иконы отправлены на реставрацию перед показом в новом здании галереи
46 произведений искусства отправлены на реставрацию перед открытием нового здания Пермской галереи. В работе участвуют специализированные реставрационные центры в Москве и Санкт-Петербурге.
МираМода
2024-10-25
Кроссовки Кобе Брайанта будут проданы на аукционе
Кроссовки Nike «Kobe 8 Elites», в которых Кобе Брайант порвал ахиллово сухожилие, выставлены на аукцион.
МираМода
2025-01-23
Дочь бывшего вице-мэра Перми представила свою коллекцию одежды на телевидении
Яна Бесфамильная представила часть своей новой коллекции одежды в рубрике "Модный совет" шоу "Модный приговор".
МираМода
2024-11-14
Как TikTok изменил индустрию моды
Исследование влияния TikTok на индустрию моды и возможное его замещение более глубокими и осмысленными разговорами о стиле.
МираМода
2025-01-17
Самые смелые и запоминающиеся образы княгини Шарлен
В честь дня рождения княгини Монако вспоминаем ее самые смелые модные образы, которые покорили и удивили публику.
МираМода
2025-01-26
Все фильмы-победители «Золотого Глобуса» — полная коллекция
На этих выходных состоится 82-я церемония вручения премии «Золотой глобус». В разные годы главный приз забирали такие выдающиеся картины, как «Список Шиндлера», «Форрест Гамп», «Запах женщины», «Социальная сеть», «Искупление» и «Оппенгеймер». Пройдемся по...
МираМода
2025-01-04
Лучший роскошный бизнес-отель в Дохе: JW Marriott Marquis City Center Doha получает высшую награду
Отель JW Marriott Marquis City Center Doha получает признание за исключительное обслуживание, удобство и роскошный опыт для деловых поездок.
МираМода
2024-10-31
В Пермских колониях нашли креативные способы для передачи запрещенных предметов
В пермские колонии пытались передать запрещенные предметы в кроссовках и станках для бритья. Средства связи и наркотические вещества стали приносить реже, но зато креативнее.
МираМода
2024-12-17
Дженнифер Лопес о своем взгляде на любовь после развода
Дженнифер Лопес рассказала, что развод повлиял на ее взгляд на любовь и рост, встающий вопрос о том, как ей не допустить повторения ошибок.
МираМода
2024-10-28
Красный – новый черный: платки с российскими мотивами и ярким дизайном
Красный цвет стал одним из драйверов последних сезонов и даже стремится войти в группу нейтральных базовых оттенков. Бренд Radical Chic разработал палитру красных оттенков для новой сезонной коллекции платков, вдохновившись искусством и историей России.
МираМода
2024-12-20
Веселые котята радуют посетителей зоопарка
В зоопарке открылась выставка с милыми котятами, которые вызывают улыбку у посетителей.
МираМода
2024-11-03
Модные тренды осени: кожаные аксессуары и яркие цвета
Рассматриваем главные модные тренды осеннего сезона: кожаные аксессуары и яркие цвета. Бренды, которые выбирают знаменитости: Miu Miu, Prada и Loewe.
МираМода
2025-01-20
Награда для Riverside Luxury Cruises за роскошное путешествие
Круизная компания Riverside Luxury Cruises получила награду за свои роскошные услуги при речных путешествиях. В статье рассказывается о философии компании, ее уникальном подходе к речным круизам и о том, как они стараются превзойти ожидания каждого гостя....
МираМода
2025-01-07
Рассвет века: выставка авангарда в Китае
Государственный Русский музей представит выставку авангарда в Чэнду, Китай. Выставка включает работы крупнейших мастеров русского авангарда.
МираМода
2024-12-29
Как хранить летние шины и автомобильные аксессуары
Эксперты дали советы по хранению летних шин и других автомобильных аксессуаров в зимний период для их долговечности и безопасности.
МираМода
2024-11-23
Укутались и утеплились: 15 самых ярких и смешных образов с фотоконкурса к фестивалю "Укутка" в Томске
Смотрите самые яркие и смешные образы с фотоконкурса к фестивалю "Укутка" в Томске.
МираМода
2024-12-14
Основатель магазинов одежды New Yorker скончался в 73 лет
Основатель магазинов одежды New Yorker, немецкий миллиардер Фридрих Кнапп, умер в возрасте 73 лет.
МираМода
2024-11-17
Меган Ти Сталлион на матче "Быки" против "Селтикс" в шубе от DSquared, брюках от Who Decides War и сумке от YSL
Меган Ти Сталлион посетила матч "Быки" против "Селтикс", на котором она была одета в шубу от DSquared, брюки от Who Decides War и сумку от YSL.
МираМода
2024-12-23
Устойчивый тренд: рублевые платежи при импорте и экспорте достигли рекордного уровня
Доля рублевых платежей при оплате импорта и экспорта достигла максимума в сентябре 2024 года и составила 48,5%, свидетельствуют данные Центрального Банка РФ. Это указывает на успешный тренд дедолларизации и снижение зависимости от иностранных валют. В то ...
МираМода
2024-11-20